מוזיקה היא אחת המפתחות החזקים ביותר לזיכרון האנושי. מחקרים מראים שאזורים במוח המעבדים מוזיקה קשורים קשר הדוק לאזורים האחראים על רגשות וזיכרונות אוטוביוגרפיים. זו הסיבה ששיר מסוים יכול לגרום לנו לבכות או לחייך תוך שניות.
פס הקול של החיים
לכל משפחה ולכל אדם יש את "פס הקול" שלו. השיר שהתנגן בחתונה, הערש ששרנו לילדים, או התקליט שסבא היה שומע בשבת בבוקר. הצלילים האלו אוצרים בתוכם את האווירה, הריחות והתחושות של אותו רגע.
יצירת פלייליסט זיכרון
דרך נהדרת להנציח ולזכור היא ליצור "פלייליסט זיכרון". אפשר לעשות זאת בספוטיפיי או באפל מיוזיק:
- אספו שירים שהאדם אהב במיוחד.
- הוסיפו שירים שמזכירים לכם רגעים משותפים איתו.
- שתפו את הרשימה עם בני משפחה אחרים – זה מעורר שיחות וזיכרונות נשכחים.
מוזיקה ככלי טיפולי
האזנה משותפת למוזיקה הזו במועדים מיוחדים יכולה להיות חוויה מרפאת. היא מאפשרת לנו להרגיש קרובים, גם כשהאדם הפיזי איננו. המוזיקה ממשיכה את התדר שלו בעולם.